ХОЧУ В ШКОЛУ!
Ребята, с началом весенних каникул, независимо от того, с кем и где вы находились, вы привыкли к свободному режиму сна и отдыха. Начало учебного года может стать для вашего организма шоком, так как быстро перестроить свой режим дня не получается ни у кого. Результат – недосып, головные боли, неуспеваемость в школе, плохое настроение.
Чтобы избежать таких перегрузок, готовиться к учебному году надо заранее. Начинать такую подготовку рекомендуется хотя бы за 3 недели до 1 сентября.
Готовим себя к систематическим занятиям
Устраняем помехи
Надо вспомнить о проблемах, с которыми вы столкнулись в прошлом учебном году (список литературы на лето, исследовательская работа, отсутствие принадлежностей, пробелы по темам предмета). Все эти вопросы следует решать заранее, чтобы не было повода переживать и расстраиваться.
Вешаем весёлый календарь с обратным отсчётом – «до 1 сентября – 21 день»
На каждом листке, который вы будете отрывать и складывать в папочку, пишите о своих достижениях за день – «прочитал рассказ к школе», «начал вставать на час раньше», «сделал зарядку» и т.п. Подобный календарь будет помогать настраиваться на школьный режим.
Создаём настроение
Вспомните, что вам нравится в школе больше всего, готовьтесь к новым достижениям, общению с друзьями, получению новых интересных знаний.
Составляем расписание
Летние привычки пора менять. Продумайте – какое время оставить на отдых, а какое – на повторение пройденных за прошлый год материалов или на подготовку к новым, на сон, на прогулку и игры, на зарядку (к физической нагрузке тоже нужно готовиться!). Рука наверняка забыла, как писать красивым почерком, а из таблицы умножения в памяти пропали некоторые столбики. Самое время подтянуть все «слабые места».
Пустое времяпрепровождение (бесполезные игры на компьютере и дурачества на детской площадке) заменяем полезными семейными прогулками –
экскурсиями, походами, посещением зоопарков, театров и т.п. После каждой прогулки обязательно делайте красивую презентацию (на бумаге или в программе), репортаж, видео-обзор о проведенном вместе замечательном дне. Так вам лучше запомнятся приятные летние дни и лучшие моменты вашего семейного культурного отдыха.
Покупаем школьную форму, обувь и канцелярские принадлежности
Заранее достаньте и примерьте одежду прошлого года, переберите портфель и все канцелярские принадлежности. Если форма вам мала или часть необходимых вещей отсутствует, то надо за помощью обратиться к родителям.
Отучайте себя от телевизора, компьютера и телефона –
пора вспомнить про оздоровление организма, подвижные игры, полезные занятия.